【健康報報】過胖過瘦易骨鬆

年紀越大罹患骨質疏鬆的風險越高，但是您知道嗎？也和胖瘦有關。

國健局公佈國人骨質疏鬆調查發現，過胖或過瘦都是高危險群。

過瘦是因為營養不足缺乏能抑制骨質流失的荷爾蒙分泌，脂肪分佈不均也是高危險群，醫師點名屁股過大或是肚子大四肢短小的人，都不能輕忽。

五十歲之後，想四處趴趴走，心有餘兒力不足，因為骨質流失加快，一個不小心就會摔成骨折。

國健局最新調查，國人罹患骨質疏鬆比例男女生大不同，男生4.6%女生高達10.5%，比例是男生的2.2倍，不過過胖或過瘦的人，也是高危險群。

身體質量指數BMI低於18.5的人，體重過輕，身體少了能抑制破骨細胞形成的荷爾蒙，骨質流失就會加快。

另外，BMI質超過27的人，也不能輕忽，尤其是四肢短小肚子特別大，還有肥胖部位集中在臀部的人，也是高危險群。

過胖或過瘦，都不好尤其停經後婦女要特別小心，因為荷爾荷逐漸減少，缺骨症狀跟著來。

除了定期接受骨質密度檢查，醫師也建議，可以試著用年紀減掉體重，一旦數字超過25，自己就要多加注意。

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